Ayurveda bedeutet "Wissen vom Leben". Es entstand in Indien und ist bereits 4000 Jahre alt. Verschiedene Reinigungsmethoden sollen wieder das Gleichgewicht herstellen und somit Krankheiten verhindern bzw. heilen. Idealweise wird Ayurveda zu…
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Es muss nicht immer ein komplettes Spa-Wochenende sein: Bereits mit einfachen Hausmitteln und weit verbreiteten Pflegeprodukten kann sich jeder erholen und für eine kleine Auszeit sorgen. Verwöhnen Sie sich zwischendurch und gönnen Sie sich…
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Muskelverspannungen und die damit einhergehenden Schmerzen zählen zu den häufigsten Alltagsbeschwerden. Nicht selten gehen sie von schmerzhaften Verhärtungen des Bindegewebes aus, den sogenannten myofaszialen Triggerpunkten. Mit einer…
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Wer kennt diese herausfordernden Lebensphasen nicht? Anhaltender Stress im Beruf und Privatleben können einen aus der Bahn werfen. Oft erfordert es eine neue Perspektive, den Blick von außen, einfach Rückzug, um die eigene Mitte…
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Wer einen Wellnesstag in Köln verbringen möchte, kann unter mehreren Thermalbädern wählen. Wie schon die Römer vor rund 2000 Jahren planschen Gäste im Heilwasser der Millionenstadt. Die Claudius Therme, die mit einem atemberaubenden…
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Stress, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen und Übergewicht sind Symptome einer ungesunden Lebensweise im Alltag und typische Auswirkungen der Wohlstandsgesellschaft. Die Ursachen sind zu wenig Bewegung, sitzende Tätigkeiten, zu viel…
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In unserer stressigen und hektischen Zeit wird es immer wichtiger, ab und zu völlig abschalten und zur Besinnung kommen zu können. Da wundert es nicht, dass der Urlaub im Kloster immer mehr Zulauf erfährt. Ruhe bedeutet auch Vielfältigkeit…
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Das Schönheitsrezept von Cleopatra der Siebten ist berühmt: In Eselsmilch und Honig soll sie gebadet haben, um ihre makellose Haut und ihre Schönheit zu bewahren. Dieses Beauty-Geheimnis ist inzwischen über 2000 Jahre alt. Tatsächlich…
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