Muskelverspannungen und die damit einhergehenden Schmerzen zählen zu den häufigsten Alltagsbeschwerden. Nicht selten gehen sie von schmerzhaften Verhärtungen des Bindegewebes aus, den sogenannten myofaszialen Triggerpunkten. Mit einer gezielten Triggerpunktmassage können die Beschwerden langfristig gemindert oder sogar beseitigt werden. Triggerpunkte als Ursache von Schmerzen Bei den Triggerpunkten handelt es sich um kleine, lokal begrenzte Veränderungen. Das […]
Tag: Wellness-Tipps
Balance und Ruhe finden – Meditationsurlaub und Yoga-Retreat
Wer kennt diese herausfordernden Lebensphasen nicht? Anhaltender Stress im Beruf und Privatleben können einen aus der Bahn werfen. Oft erfordert es eine neue Perspektive, den Blick von außen, einfach Rückzug, um die eigene Mitte wiederzufinden. Meditationsreisen, Yoga-Retreats oder ein Aufenthalt im Kloster können den Kopf für neue Ideen frei machen und aus der momentanen seelischen […]
Fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden: Eine Entschlackungskur im Hotel
Stress, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen und Übergewicht sind Symptome einer ungesunden Lebensweise im Alltag und typische Auswirkungen der Wohlstandsgesellschaft. Die Ursachen sind zu wenig Bewegung, sitzende Tätigkeiten, zu viel Fett, Zucker und chemische Zusatzstoffe in der Nahrung. Dazu kommt häufig noch der regelmäßige Konsum von Alkohol und Nikotin. Entschlacken leicht gemacht Die ganzheitliche Medizin spricht davon, dass […]
Das Cleopatrabad: Entspannen wie die schönste Frau Ägyptens
Das Schönheitsrezept von Cleopatra der Siebten ist berühmt: In Eselsmilch und Honig soll sie gebadet haben, um ihre makellose Haut und ihre Schönheit zu bewahren. Dieses Beauty-Geheimnis ist inzwischen über 2000 Jahre alt. Tatsächlich pflegt das Milchfett und der Honig die Haut, spendet ihr Feuchtigkeit und hat eine leicht straffende Wirkung. Baden wie Cleopatra Ein […]
Handreflexzonenmassage als Do-it-yourself-Entspannungsmassage
Schmerzen lindern, die Konzentration steigern, Verdauungsstörungen lindern, dem Körper bei der Entgiftung helfen, die Funktion aller innerer Organe verbessern – all das soll eine Handreflexzonenmassage bewirken. Reflexzonenmassagen unter die Lupe genommen Bei der Reflexzonenmassagen wird angenommen, dass bestimmte Areale am Körper mit inneren Organen und Muskelgruppen in Verbindung stehen. Diese reflektorischen Punkte werden durch eine […]
Wohltuend für Körper und Seele: Das Moorbad
Ein Moorbad wirkt wohltuend auf den ganzen Körper und bringt Linderung bei vielen Krankheiten. Moor wurde bereits von Paracelsus als Heilmittel gegen diverse Leiden gepriesen. In Europa entstanden im Laufe des 19. Jahrhunderts viele Moorbäder wie Karlsbad oder Marienbad, die auch heute noch als beliebte Kurorte bekannt sind. Anwendung von Moorbädern Moorbäder werden meist in […]